Mengapa Anda Harus Membuat Jurnal Pelatihan Berbasis Kertas (dan Cara Membuatnya)
Kami mungkin memperoleh komisi dari tautan di halaman ini. Di era digital ini, ada banyak aplikasi dan perangkat yang menjanjikan untuk melacak kemajuan Anda di pusat kebugaran, atau jarak tempuh lari Anda, atau jenis latihan lain yang Anda lakukan. Namun, meskipun saya beralih di antara keduanya, saya selalu menjaga nyata jurnal pelatihan di atas kertas.